(Standing Height)
Ukuran tinggi individu diambil dari platform ke bahagian atas kepala dalam keadaan berdiri tegak dengan kedua-dua tangan di sisi tanpa memakai kasut dan stoking.
(SITTING HEIGHT)
Seorang individu berada dalam posisi duduk di atas lantai. Ketinggian tinggi duduk diukur dari permukaan lantai sehingga bahagian kepala yang paling atas.
(WEIGHT)
Mendapatkan bacaan berat badan individu tanpa memakai kasut dan stoking. Ukuran diambil dalam unit kilogram (kg).
(BALANCE BEAM)
Individu yang mempunyai keupayaan untuk mengimbangkan badan dalam keadaan statik dan dinamik ketika berjalan di atas titian imbangan.
(JUMPING SIDEWAYS)
Melompat dari sisi ke sisi dengan pantas.
(MOVING SIDEWAYS)
Pergerakan ke kanan atau ke kiri dengan sepantas yang mungkin dengan meletakkan platform di sebelah satu lagi platform kemudian bergerak ke atas platform tersebut.
(EYE-HAND COORDINATION)
Keupayaan seseorang individu untuk membaling bola tenis ke dinding dengan menggunakan satu (1) tangan dan menangkapnya dengan menggunakan tangan yang lain.
(SIT & REACH)
Mengukur kelenturan di bahagain otot belakang peha (hamstring) dan di bahagian bawah pinggul (lower back).
(SHOULDER ROTATION)
Keupayaan individu untuk menggerakkan bahu dalam pergerakan yang penuh (full range of motion).
(SHUTTLE THROW)
Keupayaan individu untuk melakukan balingan di atas paras kepala (overhead) pada jarak yang maksimum.
(STANDING BROAD JUMP)
Mengukur kuasa eksplosif kedua-dua belah kaki ketika melakukan lompat jauh.
(CURL-UP)
Keupayaan otot perut (abdominal) untuk memberikan rintangan dalam menghasilkan daya.
(MODIFIED PUSH-UP)
Daya tahan otot di bahagian atas badan untuk mengatasi rintangan bagi menghasilkan daya otot bekerja.
(SHUTTLE RUN)
Keupayaan individu untuk bergerak sepantas yang mungkin dari satu sudut yang lain dalam jangka masa yang singkat.
(BEEP TEST)
Menilai daya tahan kardiovaskular untuk berlari secara berterusan dalam jangka masa yang lama.
